Зелен чай = добра форма

Зелен чай=добра форма

Може би сте чували за  свойствата  на зеления чай ,които са полезни  при борбата с излишните килограми. Но тази напитка съдържа  много повече лечебни, хранителни съставки.

Вкусът на зеления чай е специфичен, леко тръпчив и някои хора дори го намират за неприятен.Но на пазара се предлага огромно разнообразие от вкусови смесици (с праскова, лимон..), които променят вкуса му, но не и хранителните му свойства.

Напитката  е източник на полифеноли, които неутрализират вредните свободни радикали, атакуващи здравните клетки.

Зеленият чай притежава и противовъзпалителен ефект и е лек за астмата. Понижава кръвното налягане  и холестерола,намалява опастността от инфаркт и сърдечни заболявания. Антибактериалните му свойства са полезни при възпалени венци.

Наред с всички други полезни свойства,напитката е и изключително полезна при диети.Една чаша зелен чай съдържа само 2 калории, изгаря мазнините и увеличава издържливостта при тренировки.Полезен е и за регулиране на нередовен стомах. Пречиства организма, но имайте предвид и че също така дехидратира
Интересни негови свойства са:защита на белият  дроб при пушачи и на черния дроб от алкохола.