Инструменти за постигане на вашите фитнес цели

Вие имате пред себе си ясна и достижима фитнес цел! Чувствате се силно мотивирани и сте готови я достигнете! Инструментите, с които можете да си служите са три на брой:

–          Хранителна култура и хранителен план;

–          Физическа тренировка и методика на натоварване;

–          Хранителни добавки;

 

Къде трябва да насочим усилията си ако искаме най- бързи резултати? А ако искаме оптимални постижения? Всъщност е неоспорим факта, че само абсолютната прецизност в тези 3 направления ще  реализира вашият максимум.  Аз мога професионално да ви напътствам във всяко от тях! И все пак, малко хора са готови да се подложат толкова отдадено на тези процеси(хранителен, тренировъчен и суплементарен), но ако не са професионални атлети това не е и необходимо.

Инструменти за постигане на вашатите фитнес цели

Учат ли ни как да се храним правилно?

 

Сега е важно да разберете как правилно се надграждат процесите, когато искате резултати! Вашият фундамент трябва да е храненето! Изградете правилно хранителния си план според целите и нуждите си. Така организмът ви ще е снабден с всичко необходимо:

–          Ще имате енергия за да захраните базовия си метаболизъм;

–          Ще имате енергия за провеждане на физически упражнения;

–          Ще имате подходящите нива кръвна захар за вашата конкретна цел;