Открийте летния сезон с плоско коремче

Открийте летния сезон с плоско коремче

С навлизането  на летния сезон, започват и притесненията относно „зазимената” ви фигура? Време е да предприемете действия за разрешаване на проблема. Но „диета”, звучи толкова  непосилно за изпълнение.
Със спазването на някои прости правила, може да оформите чисто ново коремче, което да покажете на плажа. Най – важното е да имате воля  да постигнете желаните резултати.

  • Забравете порочните навици, като пушене и пиене: Звучи невъзможно, но в  името на идеалната цел, ще трябва да се преборите  с  тях. Приемът на алкохол забавя обмяната на веществата и предразполага към натрупване на коремни мазнини. Колкото и строг хранителен режим да спазвате, употребата на алкохолни напитки, ще предотврати всяка положителна промяна. Тютюнопушенето  забавя цялостната работа на организма  и е силно препоръчително да се откажете от него.

Още полезни съвети може да намерите в брой 7 на списание “VIP”.