10 мини “хакове” за разсеяни хора

Как да ограничите последствията от разсеяността си

18.08.2015

“Изяжте жабата още рано сутринта и нищо по-лошо няма да ви се случи до края деня.” – Марк Твен Ставате рано сутринта (или пък не чак толкова рано), заредени сте с енергия и имате големи планове за деня. След час обаче приятел ви се обажда, говорите известно време. После забравяте какво сте щели да правите и решавате да си проверите социалните мрежи. И така цял ден… В крайна сметка големите ви планове пак останаха насрочени за “ден неизвестен”.

Ако наистина искате да постигнете нещо, ще трябва да преодолеете отлагането.

Следните 10 мини “хакове” за разсеяни хора, със сигурност могат да са ви от полза

1. Поставяйте си цели.

2. Раздробете големите си цели на малки парчета, за да е по-лесно да постигнете напредък и да се мотивирате.

3. Всяка вечер пишете графика си за следващия ден.

4. Поставяйте си крайни срокове и ги спазвайте.

5. “Изяжте жабата” – започнете с най-трудната задача за деня, вашата “жаба” и я изяжте още за закуска.

10 мини "хакове" за разсеяни хора

Поставяйте си цели и бъдете отговорни към тях!

6. Минимизирайте разсейванията, колкото и трудно да е това.

7. Комбинирайте задача, която не харесвате с нещо разтоварващо и приятно.

Вижте още: Лесно ли се разсейвате?

8. Научете се да казвате НЕ, крайно време е.

9. Автоматизирайте задачите си, когато е възможно.

10. Грижете се за себе си – ума и тялото.

Етикети:

За автора

Виолета Петрова

Здравейте. Аз съм Виолета Петрова, съосновател на Списание VIP. Основните теми, по които пиша в списанието са в областта на личностното развитие, бизнеса и материали за интересни новини, на които попадам. За мен списанието не е работа. То е хоби, любов, семейство. Най-важното е да сме винаги иновативни, позитивни и упорити.