“Готови за лятото” – кулинарно предизвикателство 2

Продължаваме да Ви представяме вкусни и нискокалорични рецепти

16.04.2015

Промяната на здравословните навици изисква много повече от промяна на хранителните навици. Една истинска здравословна и полезна за ума и тялото трансформация изисква изключителна мотивация и подкрепа от близки и приятели. Да започнеш първи стъпки към здравословен начин на живот е достойно за уважение, а тази стъпка изисква много упоритост и желание.

Кулинарното предизвикателство е част от голямата идея „30 дневна промяна“. Деси от Business Fitness Varna е приготвила за всички читатели нова порция вкусни и здравословни рецепти, за да пристъпим още по-близо до желаната промяна.

Вижте и първата част от кулинарното предизвикателство тук ->

“Готови за лятото” – кулинарно предизвикателство част 2

"Готови за лятото" - кулинарно предизвикателство 2

Пилешко филе с моркови на фурна

Пилешко филе с моркови на фурна – изключително лесно за изпълнение нискокалорично ястие

Необходими продукти:

300 грама пилешко филе

350 г моркови

Начин на приготвяне: Нарязваме филето и морковите,  овкусяваме ги и ги подреждаме в йенски съд. Слага се в студена фурна и се пече на 180гр.

Време на приготвяне:  40мин.

Зелена салата с извара - кулинарно предизвикателство

Зелена салата с извара

Салата с извара

Необходими продукти:

  • извара – 250 г
  • зелена салата
  • кисело мляко 0,250г
  • краставица
  • маслини
  • зехтин
  • горчица
  • лимонов сок

Начин на приготвяне: Изварата, киселото мляко, зехтинът и горчицата се разбъркват до получаване на равномерна смес, която се добавя към нарязаната зелена салата и краставица. Добавят се лимоновия сок, зехтинът и маслините.

Гост автор: Деси Георгиева – Business Fitness Varna

Тренирайте с Деси, като се запишете за 30-дневното предизвикателство – “горещо” лятно тяло тук ->