Най-търсените звездни диети през 2013 (част 1)

29.12.2013

Най-търсените звездни диети през 2013 (част 1) Шок и ужас те превземат, когато видиш, че стрелката на кантара се е изместила надясно, нали? Това е нормална реакция, след коледните празници, но защо си направил грешката да се качиш на първо място. Успокоявайки се с изречението “от утре почвам диета”, няма да отслабнеш по-бързо и да си възвърнеш нормалното тегло. Това ще стане със ставането от масата. Във тази статия ще Ви запознаем с най-търсените диети през изминалата 2013 година, които бяха измерени чрез любимата ни гугъл търсачка. Вижте, коя от тях ще Ви помогне в избора на следколедно остлабване. И така, какво може да хапвате по време на тези диети? Ние събрахме 10 хранителни режима и ги съпоставихме със звезда, която ги е опитвала. Вижте кой е постигнал видими резултати и кой никога повече няма да се подложи на такъв тип хранене, отново.

1. Палео диетата

Какво можем да похапваме: Всичко, което един пещерен човек би могъл да яде: месо, ядки, плодове, зеленчуци. Не рафинирани въглехидрати, млечни или други преработени храни и т.н.  Ранните ни предци са се хранили само по този начин преди да дойдат гурме изкушенията, така че защо да не го направите и Вие.

Защо да го направите: Често обвързвате тази диета с кроса и кросфит подобни такива упражнения, но тези тренировки са предназначени да Ви помогнат в изхвърлянето на мазнините и да получите мускулна маса. Загубата на тегло може да е по-трудна.

Кой го е опитвал: След изправянето му пред диагноза на множествена склероза през 2012 г., звездата Джак Озбърн, разкри пред  д-р Оз, че той е голям фен на палео диетата и че обича дивеч и всякакви сурови ядки.

2. Течна пречистваща диета

Какво можем да похапваме:  Никаква твърда храна – само на сокове, направени от органични плодове и зеленчуци . По-голяма част от  прочистването трае от 3 до 7 дни. Някои привърженици на тази диета правят свои собствени сокове, а други нямат време и купуват готови от търговските вериги.

Най-търсените звездни диети през 2013 (част 1)Защо да го направите: По името се съди, че тази диета е предназначена да прочисти тялото Ви от токсини и да Ви помогне да отслабнете по-бързо, въпреки че експерти обсъждат здравните ползи и  ефективност, все още.

 Кой е опитвал: Безброй знаменитости, включително Блейк Лайвли, Оливия Уайлд, Кейт Хъдсън и Салма Хайек. Актрисата Гуинет Полтроу казва пред “Телеграф” , че диетата се започва от 20 годишна възраст тази диета и се прочиства от токсини известно време, но ако продължи по-дълго от необходимото, блокира метаболизма и може да се окаже фатално за организма Ви и да доведе до напълняване.

Най-търсените звездни диети през 2013 (част 1)3. Средиземноморската диета

Какво можем да похапваме:  Предимно риба, домашни птици и растителни храни, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки. Докато червеното месо е ограничено до няколко пъти на месец, ежедневно чаша червено вино е добре.

Защо да го направите:  Едно проучване сред повече от 1.5 милиона възрастни установява, че вследствие на средиземноморската  намалява риска от смърт, от сърдечно-съдови заболявания и рак. Мнозина също я използват, като начин за достигане или поддържане на здравословно тегло.

Кой го е опитвал:  След раждането на сина си, Лео от актьора Хавиер Бардем, Пенелопе Крус споделя, че тя остава слаба, като яде храни от родната си страна, Испания. “Обичам испанската храна”, каза тя. “Моята диета е средиземноморската диета, която е добра храна. Аз ям добре, но  се опитвам да се храня здравословно.”

4. Професионално пречистване

Какво можем да ядем: Нищо освен сок от лимони, кленов сироп, лют червен пипер и вода. И  повтаряте това от 6 до 12 пъти на ден.

Защо да го направите:  Същите причини, поради които, хората правят и диета номер 2. Тази е оригиналната, която е по-трудна за правене.

Кой го е опитвал:  Бионсе може да е привърженик на веган диетите сега, но тя постави началото на професионалното пречистване през 2006г. За 14 дни, тя губи около 10 кг., за ролята си във филма “Мечтателки”. “Бях много гладна и злобна по време на снимките.”

5. Кетогенна диета

Какво можем да ядем: Храни с ниско съдържание на захар и въглехидрати и високо съдържание на мазнини.  80% от консумираните калории да идват от мазнини.

Защо да го направите: Докато някои третира това като план за отслабване, кетогенната диета често се използва като експериментален начин да се контролира епилепсия  при деца. Когато тялото има ниско съдържание на глюкоза, то е принудено да изгаря мазнини за енергия, което е попречило на гърчове при някои деца. Лекарите предупреждават, никога да не започва едно дете да се подлага на тази диета, без лекарско наблюдение.

Най-търсените звездни диети през 2013 (част 1)

Автор: Христина Розова

Вижте Най-търсените звездни диети през 2013 (част 2)

Етикети:

За автора

Иван Караиванов

Привет приятели! Аз съм Иван, създател на списание VIP. Започнахме на майтап, а сега проектът е повече от сериозен. Всички от VIP семейството се стремим в едно, единствено нещо: да даваме най-добрите статии за бизнес съвети, маркетинг, IT съвети, лично развитие и психология. Да не забравяме, че не може и без да се забавляваме и сме Ви приготвили интригуващи и забавни статии в областите на модата, спорта, киното и музиката. Стремим се да накараме хората да прогресират и никога да не спират да се самоусъвършенстват. Това е ключовият фактор към успеха. Също така е важно да кажа, че всеки може да се включи в тази инициатива, стига да има желание към прогрес. Не забравяйте, че сте на един клик разстояние от самоусъвършенстването