Облекчете работния стрес с чай

17.10.2017

Независимо дали сте успешни бизнесмени, студенти или служители на пълно работно време, без съмнение това, което правите е изморително и стресиращо. Понякога най-стресиращата част от работата може да бъде пътуването до нея и обратно или безкрайните имейли през деня.

След дълъг работен ден и левитирането между работа, семейство и множество други задължения, една отпускаща вана и чаша чай са това, от което се нуждаете.

Чаят има антиоксиданти, които са от съществено значение за борбата с възпалението. Доказано е, че спомага за предотвратяване на втвърдяването на кръвоносните съдове. Редовното пиене на чай може значително да намали риска от инсулт и сърдечни заболявания, като същевременно подобрява здравето на мозъка. Ето защо е добра идея да завършвате деня си топлата напитка. А ето и нашите предложения за най-добрите чайове за намаляване на стреса.

Облекчете работния стрес с домашен чай

1.. Билков чай

Необходими съставки: 10 грама листенца на мента, цветчета от липа и лайка2-3 изсушени цветчета от пасифлора. Добавете малко настърган джинджифил. Залейте билките с около 500 мл вода и варете 2-3 минути. За още няколко минути запарете чая.

2.. Pukka Organic Teas, Relax

Облекчете работния стрес с чай

Pukka Organic Teas

Релаксиращият чай е уникална комбинация от билки с фантастични успокояващи свойства. Най-добре е да се пие вечер, за да освободи напрежението oт деня. Лайка и Gotu kola листа ви помагат да се отпуснете, докато семена от джинджифил и кардамон улесняват храносмилането. Pukka чай може да намерите в някои био магазини и дрогерии.

3.. Чай от лавандула

Чаят от лавандула помага за намаляване на болката, както и подпомага кръвообращението. Неговият аромат помага на тялото да се отпусне. След края на работния ден, чаят от лавандула ще ви помогне да се избавите от стреса и напрежението.

4.. Yogi Tea, Honey Lavender Stress Relief

Yogi Tea чай

Yogi Tea

Отпуснете се и се насладете на тази вкусна смес, специално разработена, за да спомогнете да успокоите ума и тялото си. Екстрактите от лимонов балсам и от пасифлора, се използват за подпомагане на релаксацията чрез успокояване на нервите. Органична лайка и лавандула подпомагат за вкусна интригуваща комбинация, която насърчава чувството за спокойствие. Можете да откриете Yogi Tea в някои от био магазините.

5.. Чай от коча билка (коча трева)

Тази билка ще ви помогне да се отпуснете след края на работния ден. Също помага и за облекчаване на храносмилателните проблеми, които най-често се появяват в резултат на стрес. Билката е чудесно средство за подпомагане на съня, като действието и е подобно на това на валериана.

Коча билка се препоръчва за прием и по време на настинки и срещу подуване в корема. Чаят от коча билка не е подходящ за бременни.

Колкото и много задачи и задължения да имате, не забравяйте да помислите и за себе си. В края на деня си отделете няколко минути за чаша чай, вана, горещ душ, излежаване на дивана,…

Етикети:

За автора

Виолета Петрова

Здравейте. Аз съм Виолета Петрова, съосновател на Списание VIP.
Основните теми, по които пиша в списанието са в областта на личностното развитие, бизнеса и материали за интересни новини, на които попадам. За мен списанието не е работа. То е хоби, любов, семейство. Най-важното е да сме винаги иновативни, позитивни и упорити.