Пролетен уикенд с вкусни смутита

3 свежи рецепти

24.04.2015

Най-накрая слънцето упорито ни се усмихва, а нежният топъл пролетен вятър гали лицата ни. Малко позакъсня пролетта, но важното е че вече времето е хубаво. А с топлия въздух се подсещаме и че трябва да свалим дебелите палта и дрехи, и да покажем “зазименото” си тяло. Критичен момент за всяка жена, която цяла зима си обещава, че ще се захване да спортува преди да дойде лятото.

Мили дами, не се отчайвате, а побързайте да станете част от 30-дневното предизвикателство “Горещо лятно тяло”.

Да започнем пролетното почистване на тялото си още този уикенд с 3 рецепти за вкусни смутита с пролетен привкус

Пролетен уикенд с вкусни смутита - киви

Пролетен уикенд с вкусни смутита

Смути с киви и пшеничен зародиш

Необходими продукти:

1. 2 броя киви

2. 2 портокала

3. 3 супени лъжици пшеничен зародиш

4. 1 чаена лъжица мед

Начин на приготвяне : пасирате измитите и нарязани плодове в блендер и консумирате с удоволствие.

Пролетен уикенд с вкусни смутита - магданоз

Зелено смути

 Зелено смути с авокадо, магданоз и копър

Необходими продукти:

1. 1 кофичка кисело мляко

2. 1 авокадо

3. ½ връзка магданоз

4. ½ връзка копър

Пролетен уикенд с вкусни смутита

Зелено смути със спанак и ябълка

 Зелено смути със спанак и ябълка

Необходими продукти:

1. 50 грама спанак

2. 1 ябълка

3. 2 моркова

4. ½ лимон

Вижте и няколко здравословни рецепти – Сготви си здраве

Гост автор: Деси Георгиева – Business Fitness Varna

Тренирайте с Деси, като се запишете за 30-дневното предизвикателство – “горещо” лятно тяло тук -> 

Етикети:

За автора

Списание VIP