Смехът – хапче за дълъг живот

смехът-хапче за дълъг живот

 

Искате ли дълъг живот – смехът е ключът, посмейте се повече днес!

Смехът – знаете ли всичко за него?

Вероятно сте чували много теории относно смеха и неговото лечебно действие. Действително е така. Той е начин да изразим благоразположението на духа. Доброто настроение и смехът повишават нивата на хормона на щастието. Добрата новина е, че благодарение на него, можем и да свалим килограми, защото заставя да работят едновременно 80 групи мускули. При него се упражняват диафрагмата, коремните, дихателните, лицевите, както и мускулите на краката и гърба. Смехът намалява нивата на стреса, кара ни да се преборваме с психически състояния, като депресия, чувство на тревожност, които, ако продължат за по-дълъг период от време, предизвикват физически симптоми и реално заболяване. Хората, които са склонни към развитие на подобни проблеми трябва по-често да си намират поводи за смях. Във връзка с нарастващия брой изследвания и доказателства относно ползите от смеха, на много места по света вече съществуват центрове за смехотерапия, които предлагат начини да се преборим със заболяванията, смеейки се.Така,че не бъдете негативни и намръщени, а по-често се СМЕЙТЕ ОТ СЪРЦЕ И С ЦЯЛО ГЪРЛО!