Статии с етикет: рецепти

Детокс вода

Рецепти за детокс вода, които да опитате това лято

Здравословният начин на живот е модерен в наши дни, което само може да ни радва. Поне малко или много се опитваме да хапваме малко по-добре и да поддържаваме тялото и духа си в добра форма. А в сезоните на...
26.04.2016 Още >

Свежа идея: нетипични рецепти с краставици

Като кажем лято, някак си веднага се сещаме за една вкусна и свежа шопска салата с много сирене. Незаменим български вкус. А каква е една от основните съставки на любимата салата – краставиците, разбира се. Този толкова вкусен, освежаващ...
15.08.2015 Още >

Порция здраве, моля!

Отдавна учени, диетолози, нутриционисти и редица други специалисти са доказали, че здравословното хранене не трябва да е просто режим, а начин на живот. И в никакъв случай не говорим за диета, а здравословно ежедневно хранене, което да доставя на...
21.06.2015 Още >

3 идеи за лека лятна вечеря

Времето е вече типично лятно и високите градуси взеха да мъчат тялото ни. Появяват се типичните симптоми, като подуване на корема, липса на апетит и други. В летния сезон е важно да поддържаме тялото си хидратирано и да хапваме...
06.06.2015 Още >

Сладки изкушения без угризения

Един много наболял проблем в обществото е затлъстяването. Тази болест на 21-ви век се дължи на множество фактори – стрес, нездравословно хранене, обездвижване. До голяма степен проблемите с теглото се отдават на системното прекаляване със захарта. Това обаче не...
30.05.2015 Още >

Слънчеви рецепти с лимец

Какво е лимец? Най-общо казано тази култура е като житото. Богата е на протеини, силен антиоксидант и биопродукт с прекрасни лечебни свойства. Лимецът съдържа и витамините А, В и Е, белтъчини и минерали (магнезий, манган, фосфор, цинк). Всички тези полезни свойства на житната култура,...
23.05.2015 Още >

Неделни изкушения с киноа

Киноата или така наричаната храна на бъдещето, е с масово отглеждане в Тибет и Хималаите, одобрена от самия Далай Лама. Това растение от семейство Щирови, е предпочитана храна заради изключителните си хранителни свойства и тонизиращ ефект. Неделни изкушения с киноа – 3...
16.05.2015 Още >

Вкусни предложения със сьомга

Сьомгата често е определяна, като супер храна, поради многоto ползи, които носи за здравето ни. Тя е един от най-добрите източници на омега-3 мастни киселини. 110 грама сьомга съдържат 2 грама омега-3 мастни киселини – повече от средния прием на възрастен...
09.05.2015 Още >

Пролетно меню за здраве

Не че само през пролетта се сещаме за здравословни и диетични ястия, но това сякаш е сезонът, който най-много предразполага съзнанието ни за “изчистване”. След цяла зима ядене на “дебели мезета” и пиене на червено вино, стомахът ни е тотално...
02.05.2015 Още >

Кралица тиква – знаем ли колко е полезна

Есента свързваме с мрачното и дъждовно време, падналите листа и мириса на идващата зима. Този сезон е толкова пъстър и непредвидим, че създава у нас един куп смесени чувства на носталгия (по лятото) и трепетно очакване (на зимните празници)....
25.10.2014 Още >