Статии с етикет: стрес

работния стрес с чай

Облекчете работния стрес с чай

Независимо дали сте успешни бизнесмени, студенти или служители на пълно работно време, без съмнение това, което правите е изморително и стресиращо. Понякога най-стресиращата част от работата може да бъде пътуването до нея и обратно или безкрайните имейли през деня....
17.10.2017 Още >
"прегарянето в работата"

Как да избегнем “прегарянето в работата”

Всеки, който е работил на едно и също място за повече от 6 месеца, със сигурност в някаква степен е усещал “прегаряне”. Това може да се изразява във физическа умора или психическо напрежение и изтощение. Страстта, която сме имали...
31.08.2017 Още >
Признаци на умора и стрес, които не бива да пренебрегвате

Признаци на умора и стрес, които не бива да пренебрегвате

Напрежението ви идва в повече, въпреки че не искате да си го признаете и се опитвате да държите нервите си под контрол? Ето няколко сигурни признака, че в тялото ви има натрупана умора и стрес… Нарушен сън, събуждате се...
25.01.2017 Още >
Положителното мислене причинява стрес

Положителното мислене причинява стрес

От известно време ни затрупват с информация колко важно е да се мисли изцяло положително и как се разболяваме от стреса и лошите мисли. Действително да се отдадеш на мрачни прогнози за бъдещето и изцяло песимистично отношение към света...
09.03.2016 Още >

7 знака, че сте тотално стресирани

Със сигурност в даден момент от живота си сте били толкова стресирани, че сте се чувствали, като някаква “износена версия” на себе си. И макар през такива периоди да осъзнавате, че “стресът ви убива”, в крайна сметка много трудно излизате...
27.08.2015 Още >

Не позволявайте на стреса да превземе живота ви

В днешните “луди” времена на технологии, динамична работа и забързан живот, е лесно да се попадне в капана на стреса. Вече толкова сме свикнали все да бързаме за някъде, за нещо, че приемаме стресовите фактори за нормална част от...
25.07.2015 Още >

Нов смарт часовник против стрес

Стресът се е превърнал в неизменна част от ежедневието на хората, живеещи на бързи обороти. Още от сутринта се изнервяме на трафика, на несъобразителните шофьори, на намусените продавачки в закусвалнята,… И всичкото това напрежение се трупа, трупа, докато един...
23.02.2015 Още >
Как да преборим стреса

Как да преборим стреса

Защо трябва да обръщаме внимание на стреса? Когато сме в такова състояние с организма ни се случват множество неприятни процеси, които са опасни за нас, а и понякога са фатални. Близо 15% от българите страдат от тревожни разстройства, които...
24.08.2013 Още >