Статии с етикет: Сън

Значението на сънищата според Зигмунд Фройд

Значението на сънищата според Зигмунд Фройд

Разгадаването на сънища и техните послания са трудни за разчитане. Тълкуванията на Зигмунд Фройд по въпроса за сънищата и най-вече връзката между спането и сънищата, са много интересни. Възприема се, че сънищата са тези, които пречат на спокойния сън...
01.10.2017 Още >
Подходящата възглавница

Подходящата възглавница?

Най-добрият начин тялото да си почине изцяло, е качественият сън. За да е пълноценен той, трябва да си осигурим качествен матрак и възглавница. Особено важно за позата, здравето на врата и гърба ни, е възглавницата да е високочаствена и да...
26.10.2016 Още >
Престанете да спите толкова много

Престанете да спите толкова много

Сънят е болезнена тема за много хора. По-голямата част от населението спи повече, отколкото им е необходимо. Те попадат в този капан и прекарват най-хубавите часове от живота си сънувайки. Пропиляват времето и потенциала си, който би могъл да...
31.07.2016 Още >
храни за спокоен и пълноценен сън

7 храни за спокоен и пълноценен сън

Добрият и пълноценен сън е важно условие за поддържане на здрав ум и здраво тяло. За съжаление обаче не винаги можем да си осигурим необходимите 7-8 часа на денонощие. А и дори да имаме времето да се наспим, в...
15.06.2016 Още >

Хората, които обичат да спят голи са по-здрави

В една предишна статия изтъкнахме ползите от голотата по време на сън при двойките. Тази теза е проверена и потвърдена от компетентни учени. Но всъщност ползите не са само за връзката с партньора, а и за самите нас. Едно...
10.05.2015 Още >
Проблеми със съня?

Проблеми със съня? Ето как да заспивате по-лесно

Познатият сценарий се повтаря вечер след вечер…толкова сме изморени, а клепачите ни все едно са подпрени с клечки. И отдавна сме разбрали, че броенето на овце не помага. Лежим си в леглото, въртим се и се чудим как да...
06.08.2014 Още >
Спете голи, за да бъдете по-щастливи!

Спете голи, за да бъдете по-щастливи!

Преди време бяхме споделили с вас една статия как да повишите продуктивността си, чрез качествен сън. Сънят е изключително важен фактор, ако искаме да сме продуктивни и да вършим работата си добре, затова не трябва да го пренебрегваме по...
18.07.2014 Още >