Статии с етикет: упражнения

Болки в гърба

Болки в гърба?

Болката в гърба може да бъде едно от най-изтощителните и неприятни заболявания. Острите болки ни пречат да се наслаждаваме на живота и да вършим ежедневните си задължения. Напоследък много офис служители избират да работят на регулируеми на височина бюра....
02.07.2017 Още >
3 упражнения, които горят повече калории

3 упражнения, които горят повече калории от бягането

Бягането е смятано за един от най-ефектнивните методи за постигане и поддържане на добра форма. Безспорни са многото ползи на този вид спорт, но определено не е и единственият начин да се постигне перфектна форма. Всъщност дори не гори...
14.11.2016 Още >

Уикенд упражнения за вкъщи

Знаем, че през уикенда много ви се иска да поспите до по-късно, защото ви е писнало от ранното ставане през седмицата. Аз ще ви кажа – спете толкова, колкото ви е необходимо! Не е нужно да станете в 6...
29.05.2015 Още >

7 упражнения, с които да поддържате горещото си лятно тяло

Вече сме в разгара на един от любимите на мнозина летни сезони. Чакахме дълго времето да е благосклонно към нас и слънцето да преодолее облаците и обилните дъждове. И ето, че вече от няколко седмици се радваме на лятото...
13.07.2014 Още >
Как да спазим плана си към целта + съвети и упражнения

Как да спазим плана си към целта + съвети и упражнения

А ти, читателю каква цел си си поставил за утрешния ден? Какви са приоритетите и головете, които трябва да отбележиш, за да си една крачка по-близо до великата цел на живота си? Ако тези въпроси те карат да се...
17.02.2014 Още >